22 de probleme cu care se confruntă cei care vor să slăbească
Cine spune că n-a ținut în viața lui o dietă, ori minte, ori e din cale-afară de norocos și pentru asta îl urâm cu toții! Nu e simplu să slăbești și toți am spus măcar o dată că ”de luni, gata!”. Dar nu e nici lunea asta, nici lunea viitoare… Până când, într-o zi, se întâmplă minunea…
Pasul 1: conștientizarea problemei.
Începi să nu te mai simți bine în pielea ta.
Și îți setezi niște obiective mai mult sau mai puțin realiste.
Începi să ai grijă la ce mănânci.
Și îți dai seama cât de nesănătos e stilul tău de viață.
Și pui piciorul în prag! Începi cu fructe și legume.
Renunți la tot ce e nesănătos și îngrașă.
Și îți reduci porțiile de mâncare.
Până ajungi să mori de foame.
Când ieși în oraș și prietenii tăi își comandă junk food.
Cunoști cel puțin o persoană care mănâncă tot ce vrea și arată senzațional.
Încep să te bântuie poftele…
Dar dieta fără sport e degeaba, așa că iei atitudine și în acest sens.
Vine un moment când simți că cedezi. Dar ești puternic și o să reziști!
Mereu e cel puțin o persoană care nu înțelege problema ta.
Te hotărăști să ai o zi în care să-ți satisfaci toate poftele.
Și când vine acea zi…
Nu e dragoste mai mare ca dragostea pentru mâncare!
Și îți dai seama că ai ajuns la rezultatul dorit.
Mai mult sau mai puțin…
De fapt, te simți chiar bine în pielea ta.
Până vezi pe cineva care arată așa. Și te întorci de unde ai plecat.
Te-ar mai putea interesa
Dieta secretă care a ajutat-o pe Christina Aguilera să slăbească aproape 20 de kilograme a fost dezvăluită. Cântăreața se temea că o mărime mai mare i-ar putea afecta cariera
Dieta secretă care a ajutat-o pe Christina Aguilera să slăbească aproape 20 de kilograme a fost dezvăluită. Cântăreața se temea că o mărime mai mare i-ar putea afecta cariera
Hailey Bieber se confruntă cu probleme de sănătate mentală. Soția lui Justin a primit sute de amenințări
Hailey Bieber se confruntă cu probleme de sănătate mentală. Soția lui Justin a primit sute de amenințări
Știai că te poți menține în formă, în timp ce te uiți pe Netflix. Iată cum!
Știai că te poți menține în formă, în timp ce te uiți pe Netflix. Iată cum!
Recomandările ZUTV.ro
1
Megan Fox a abordat o coafură inedită la Festivalul Coachella. Actrița și-a pus extensii albastre
Megan Fox a abordat o coafură inedită la Festivalul Coachella. Diva a întors toate privirile cu look-ul ei superb de la evenimentul din weekend. Megan Fox a fost criticată de fani la începutul anului....
2
Ce înălțime și ce greutate are JO. Artista este una dintre cele mai frumoase cântărețe din România
JO este acum pe micile ecrane alături de Liviu Teodorescu. Cei doi fac echipă în emisiunea Te cunosc de undeva!, show difuzat pe Antena 1 în fiecare sâmbătă de la ora 20:00. Cum aparițiile...
3
Billie Eilish s-a sărutat cu mai mulți influenceri la Coachella: „Trăiește cea mai bună viață a ei”
Billie Eilish s-a sărutat cu mai mulți influenceri la Coachella. Cântăreața fost văzută în timp ce „își făcea de cap” cu doi influenceri la prestigiosul festival de muzică. Fanii au speculat că A’zion și...
4
Shakira a făcut o atmosferă incredibilă la Coachella. Cântăreața a interpretat două piese și a anunțat un turneu mondial
Shakira a făcut o atmosferă incredibilă la Coachella. Diva a cântat „La Fuerte” și „BZRP Music Sessions, Vol. 53” alături de producătorul argentinian Bizarrap. Lana del Rey a fost cap de afiș pentru evenimentul...
5
Justin Bieber și-a cumpărat un conac în California. Valoarea proprietății este de aproape 17 milioane de dolari
Justin Bieber și-a cumpărat un conac în California. Vila are șapte dormitoare și nouă băi dispuse pe o suprafață de aproximativ 900 de metri pătrați. În prezent, Justin Bieber locuiește într-un imobil din cartierul...
Parteneri
Antena 1
„Nu mai e de trăit” O româncă stabilită în Italia este stupefiată de un nou fenomen
O româncă s-a stabilit în Italia în 2021. Acum vorbește despre motivele care o determină să-și regândească decizia.
Observator News
Un japonez stabilit în România arată cât de mult a plătit pentru un coş de cumpărături în ţara lui natală
Antena 1
Serialul Lia – Soţia soţului meu, lider de audienţă. Telespectatori au urmărit în număr foarte mare momentele pline de suspans
UseIT
Acțiunile prin care Bill Gates câștigă 1.26 de milioane de dolari pe zi. Care dintre ele sunt cele mai valoroase
MediCOOL
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
DePărinți
Deshidratarea la copii: care sunt cauzele și ce simptome apar
Antena Sport
Decizie radicală luată de prietena de suflet a lui Ion Ţiriac! E gata să lase totul în urmă: „M-am hotărât!”
Happy Channel
Cunoaște-o pe Şerif Sezer din Golden Boy – Dragoste rebelă. Fiica sa, Deniz Arna, este de asemenea o actriță îndrăgită
Rețete fel de fel
Aperitiv lalele din roșii cu brânză și ceapă verde
MediCOOL
Proprietățile medicinale ale ceaiului de păpădie. Efectele asupra sănătății organismului