cum slabesti

Cine spune că n-a ținut în viața lui o dietă, ori minte, ori e din cale-afară de norocos și pentru asta îl urâm cu toții! Nu e simplu să slăbești și toți am spus măcar o dată că ”de luni, gata!”. Dar nu e nici lunea asta, nici lunea viitoare… Până când, într-o zi, se întâmplă minunea… Pasul 1: conștientizarea problemei. Începi să nu te mai simți bine în pielea ta. Și îți setezi niște obiective mai mult sau mai puțin realiste. Începi să ai grijă la ce mănânci. Și îți dai seama cât de nesănătos e stilul tău de viață. Și pui piciorul în prag! Începi cu fructe și legume. Renunți la tot ce e nesănătos și îngrașă. Și îți reduci porțiile de mâncare. Până ajungi să mori de foame. Când ieși în oraș și prietenii tăi își comandă junk food. Cunoști cel puțin o persoană care mănâncă tot ce vrea și arată senzațional. Încep să te bântuie poftele… Dar dieta fără sport e degeaba, așa că iei atitudine și în acest sens. Vine un moment când simți că cedezi. Dar ești puternic și o să reziști! Mereu e cel puțin o persoană care nu înțelege problema ta. Te hotărăști să ai o zi în care să-ți satisfaci toate poftele. Și când vine acea zi… Nu e dragoste mai mare ca dragostea pentru mâncare! Și îți dai seama că ai ajuns la rezultatul dorit. Mai mult sau mai puțin… De fapt, te simți chiar bine în pielea ta. Până vezi pe cineva care arată așa. Și te întorci de unde ai plecat.