Ducem copiii de mici la dans, dar dacă cineva ne spune că de ce nu mergem și noi, ne uităm ciudat. Ni se pare că suntem deja mult prea în vârstă pentru a participa la cursuri. Nimic mai greșit! Dansul este mult mai mult decât o simplă activitate fizică sau o modalitate de a te distra. Vorbim aici despre o formă de exprimare profundă. Dansul depășește barierele culturale, trece de spațiul temporal. Nu este o activitate care a apărut de puțin timp, ci există încă de la începuturile civilizațiilor. A fost, și putem spune că încă este, un mijloc prin care oamenii își pot exprima emoțiile, credințele, prin care își arată identitatea.
De ce să practici dansul indiferent de vârstă
Ne putem gândi la dansurile tribale, pe care încă le mai putem vedea în anumite părți ale lumii, la ceremoniile religioase ale antichității, la dansurile de societate, la dansurile artistice ale zilelor noastre.
Dansul este o formă de artă ce a fost mereu prezentă, adaptându-se în funcție de contextul cultural. În timp ce aceasta activitate a evoluat, el a rămas un element fundamental al vieții noastre, aducând cu sine o gamă largă de beneficii pentru cei care îl practică.
Pe lângă bucuria imensă, pe lângă plăcerea pe care o oferă, dansul contribuie la îmbunătățirea sănătății fizice. De fapt, când dansezi faci exerciții aerobice pentru tonifierea musculară și nu numai. Mișcările repetate, coordonarea, sunt toate necesare pentru a execută coregrafii complexe. Acestea nu numai că îmbunătățesc flexibilitatea, forța, ci promovează o postură corectă, echilibrată.
Așa că, chiar dacă ești trecut de prima tinerețe, poți, și chiar este recomandat, să dansezi. Poți să mergi la cursuri de dans in Bucuresti. Este o școală, Dance Vision, unde pot participa copii, dar și adulți, pentru a deprinde această activitate atât de frumoasă.
Beneficiile dansului
Așa cum am specificat mai sus, a dansa înseamnă distracție, dar mai înseamnă și sănătate. Este una din cele mai bune opțiuni pentru a face fitness, dacă ți se pare greu sau plictisitor să mergi la sala. Sunt atâția oameni care își doresc să se miște, dar să se și distreze. Această este combinația perfectă. Și pentru că dansul implică mișcare, exerciții fizice care îmbunătățesc sănătatea inimii, flexibilitatea, echilibrul, forța musculară. Indiferent de vârstă, activitatea fizică regulată prin dans poate ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase, la prevenirea unor afecțiuni precum diabetul sau bolile cardiovasculare.
La Dance Vision există antrenori care se ocupă de fiecare cursant, prin coregrafii complexe. Ce trebuie să știi că datorită acestor mișcări efectuate în timpul dansului îți vei coordona mâinile, picioare, implicând inclusiv creierul. Această activitate stimulează conexiunile neuronale, putând îmbunătăți funcțiile cognitive, precum memoria, dezvoltând capacitatea de concentrare. Dansul mai oferă și un mijloc eficient de a elibera tensiunea acumulată, de a scăpa de anxietate. În timpul dansului, corpul eliberează endorfine, care aduc o stare de bine.
 De ce să practici dansul indiferent de vârstă&method=button){kind=small}
