Velea și-a luat antrenorul și a filmat primul episod dintr-o serie mai lungă, în care își propune să le arate fanilor cum se antrenează. În prima parte, artistul s-a concentrat pe brațe, biceps și triceps mai exact și îți arată exact cum decurge antrenamentul lui.
VIDEO: Velea i-a făcut cea mai frumoasă declarație de dragoste Antoniei
Întotdeauna începe cu o încălzire, pentru a evita accidentările și pentru a-și pregăti mușchii și articulațiile pentru efort. Dacă vrei rezultate, trebuie să lucrezi grupele de mușchi separat, pentru a te asigura că rezultatul va fi unul armonios. Sigur că alimentația e foarte importantă și nu vei obține rezultate fără un regim specific. Așa arată o parte din antrenamentul lui Alex Velea. Ce zici, te inspiră? Îți faci abonament la sală?
