(P) Produse naturiste sau alimente conventionale?

De câte ori nu ți-ai umplut coșul de cumpărături fără să arunci un ochi pe etichetele produselor și să vezi ce ingrediente conțin acestea? De obicei, și tu faci acest lucru. Uneori, din comoditate, ne trezim în magazin că alegem aceleași alimente aproape de fiecare dată, fără să aruncăm măcar o dată privirea la raionul cu produse naturiste bio.

Deși supermarket-urile obișnuite ocupă poziția de vârf când vine vorba de cumpărat alimentele necesare, ar trebui să îți îndrepți atenția și spre magazinele naturiste. De asemenea, dacă ai probleme de sănătate, o alternativă la medicamentele clasice, ar fi farmaciile care comercializează produse naturiste sau plafarele online ieftine.

Când vine vorba să pui în balanța alimentația convențională și produsele naturiste sau bio, te gândești care sunt diferențele între cele două. Iată o diferențiere acelor două categorii:      

1. Modul în care au fost crescute produsele bio este o primă diferență.     Aceste produse s-au dezvoltat fără intervenția substanțelor     chimice,iar îngrășămintele folosite au fost tot naturale.
2. Aportul de nutrienți. Conform unui studiu realizat de Institutul European             pentru Agricultură, fructele și legume care au fost cultivate în            ferme bio sunt cu 15% mai bogate în substanțe nutritive, în         comparație cu cele pe care le găsim în comerț. 
3. Gustul este   foarte important când vine de mâncare. Dacă vei cumpăra vreodată        un produs al cărui gust nu a fost pe plac, nu vei mai mânca acel             produs prea curând. Astfel, în cazul alimentelor bio, gustul este unul dintre primele semne care indică că avem în față un produs             naturist.         
4. Verificarea    produselor naturiste este mult mai amănunțită și mai riguroasă decât a produselor obișnuite. Acest lucru ar trebui să își        ofere mai multă siguranță, când te afli în momentul de a-ți alege produsele pe care le vei cumpăra.     
5. Conținutul    dublu de antioxidanți (vitamina C, vitamina E) al produselor bio în raport cu cele obișnuite este o diferență. Astfel, alimentele dintr-o fermă bio au acest aport de antioxidanți, deoarce nu sunt crescute cu îngrășăminte chimice.          
6. Durata de viață a produselor este mult mai redusă, deoarece creșterea lor          nu a fost influențata de către substanțe chimice. De aceea, specialiștii în alimentație recomandă consumul alimentelor doar în perioada în care este sezonul lor.

Deși, la o primă vedere produsele naturiste sunt cu câțiva lei mai scumpe decât cele pe care le cumperi frecvent, această opțiune îți poate schimba radical stilul de viață. Când îți alegi alimentele care vor constitui hrana pentru următoarele zile, ar fi indicat să te gândești la aportul pe care ți-l oferă acele produse atât din punct de vedere al gustului, cât și din perspectiva aportului de nutrienți. De asemenea, alimentele bio sunt mai sănătoase decât cele obișnuite, așa că nu vei risca nimic dacă cei mici le vor încerca, pentru că acestea nu au fost expuse substanțelor chimice.