Indiferent cât e de ocupată să alerge după cei doi copii sau să-și petreacă timpul alături de soțul ei, fotbalistul Gerard Pique, cantăreața columbiană are un truc prin care se menține în formă.
Antrenoarea de fitness a dat-o de gol pe Shakira. Cum se menține în formă? Kaiser Said a dezvăluit pentru E!News că Shak mănâncă trei mese pe zi, „mic dejun, prânz și cină cu o proteină la fiecare masă și legume proaspete sau cantitati mici de fructe glicemic scăzut“, iar gustarea dulce de după-amiază o înlocuiește cu ceva surpriză. . . supă.
„La ora ora patru, atunci când oamenii au poftă de cofeină și sunt pe modul cookie, supa e cea mai bună opțiune. Te satură și nu e extrem de calorică“, a mai spus Kaiser. Asta nu înseamnă că Shakira nu se îndulcește din când în când, dar cu siguranță nu exagerează cu alimentele procesate.
Citește și
Travis Kelce a surprins-o pe Taylor Swift cu o petrecere „uriașă” cu tematica „Eras Tour”. Cântăreața a crezut că merge la o cină romantică și liniștită
Selena Gomez a împărtășit noi imagini cu inelul ei de logodnă: „Am visat la acest moment toată viața mea”
Lizzo a mărturisit că are o „relație foarte toxică cu internetul”. Compozitoarea a povestit despre pauza pe care a luat-o de la social media în 2023