Am citit recent o carte despre zâmbet, scrisă de psihologul Paul Ekman. Se pare că există mai multe tipuri de zâmbet, dar informaţia care mi-a atras atenţia este că inclusiv zâmbetul forţat te ajută să eliberezi endorfine (moleculele fericirii). Practic, devenim mai relaxaţi şi fericiţi.
Aşa că, dragilor, sărbătoresc ziua zâmbetului în fiecare zi!
Home // Arhiva //
Și azi caut motive să zâmbesc
Un surâs, un zâmbet timid sau unul larg pe toată faţa. Mama îmi spunea cât de important este să zâmbesc în fiecare zi, mică fiind nu înţelegeam neapărat ce vrea ea să îmi spună, dar acum mi-am dat seama că avea dreptate. Indiferent de modul în care alegem să ne manifestăm când zâmbim, mi-am dat seama că el are un efect pozitiv atât asupra oamenilor din jur, dar şi asupra propriei stări de spirit.
Am făcut recent un exerciţiu, de fiecare dată când mă întâlnesc cu cineva îi zâmbesc relaxat şi am observat că primesc un zâmbet larg înapoi. Mi-am dat seama că şi atunci când există discuţii tensionate, zâmbetul de pe buze ne ajută. Da, zâmbetul este contagios!
Publicat: 6 iulie 2016, 9:42
Te-ar mai putea interesa
Divertisment
Willow Smith a lansat un nou single. Cântăreața pășește tot mai sigură pe drumul părinților ei faimoși
Divertisment
What’s Up s-a căsătorit în secret. Și-a invitat prietenii la nuntă cu doar o seară înainte
Divertisment
Lady Gaga a dezvăluit că lucrează la o nouă piesă. Ultimul ei proiect muzical a fost lansat acum patru ani
RECOMANDĂRI
1
Divertisment
Madonna a ajuns cu două ore întârziere la spectacolul ei din Washington. Fanii cântăreței s-au simțit „înșelați”
2
Divertisment
Beyoncé și-a împărtășit rutina de îngrijire a părului. „A auzit că tot spuneți că e cheală”
3
Divertisment
Pink și-a etalat corpul tonifiat într-un costum de baie alb. Artista s-a bucurat de soarele strălucitor alături de familia ei
4
Divertisment
Céline Dion nu știe când va putea să cânte din nou: „Nu am învins boala. Este încă în mine și va fi mereu”
5
Divertisment
Rihanna și-a afișat silueta. Diva a participat la o petrecere tematică, unde și-a expus picioarele tonifiate în pantaloni scurți
PARTENERI
Antena 1
La mulți ani de Florii! Cele mai frumoase mesaje și felicitări pentru sărbătoriți
De Florii, spune ”La mulți ani” cu cele mai frumoase și felicitări pentru sărbătoriții zilei de 28 aprilie. Am realizat peste 50 de imagini ilustrate cu urări speciale pentru cei care își serbează astăzi onomastica.
Observator News
Judeţele care se vor dezvolta puternic. Proiectul de infrastructură care va transforma estul României
Antena 1
Bia Khalifa are probleme cu legea. Ce fapte a comis fosta concurentă iUmor
UseIT
Ingrediente comune din alimentele cumpărate ar duce la diabet, susțin experții. Se găsesc inclusiv în pâine
MediCOOL
Cauze frecvente ale ochilor roșii. Ce poate indica acest simptom
DePărinți
Cea mai bună tehnică de adormire a copilului. Cum poți să-i oferi un somn de calitate
HelloTaste
7 rețete cu pește de Florii. Cele mai bune preparate pe care poți să le pui pe masă
Masa de Florii este una specială pentru poți să te bucuri de preparate delicioase de pește. De la salate gustoase de icre la ciorbă sau saramură, toate îți vor delecta simțurile. Iată câteva rețete cu pește de Florii. Descoperă și tu cele mai bune preparate pe care poți să le pui pe masă.
Antena Sport
Decizia radicală luată de fiica cea mare a lui Cristi Borcea, la 20 de ani. Momentul care îi poate schimba total viaţa
Happy Channel
Bensu Soral din Bariere Invizibile revine pe micile ecrane într-un nou proiect profesional. Despre ce este vorba
Useit
Boala „zombie” care a trecut de la animale la oameni. Deja ar fi făcut 2 victime
Rețete fel de fel
Brioșe din aluat de cozonac, cu ciocolată
MediCOOL
Efectele sedentarismului sunt mai grave decât ai crede. Ce se întâmplă când stai 8 ore pe scaun
Post Prompt UI