Potrivit celor de la Express.co.uk, Adele ar fi urmat un program care a combinat dieta cu exercițiile fizice concepute de un antrenor personal special pentru ea. Dieta care a ajutat-o pe Adele să piardă în greutate se crede a fi Sirtfood Diet. Este un program alimentar care se bazează pe consumul de alimente care conțin sirtuină, precum: varza kale, vinul roșu, căpșunele, ceapa, soia, pătrunjelul, uleiul de măsline, hrișca, nucile, ruccola, curmalele, caperele, afinele, cafeaua, ceaiul matcha etc.
Cei doi cercetători care au elaborat dieta Sirtfood, Glen Matten și Aidan Goggins, au scris și o carte în care au detaliat cum funcționează regimul alimentar. Combinația care a ajutat-o pe Adele să piardă în jur de 30 de kilograme a fost consumul acestor alimente, care activează o proteină din organism care ajută la pierderea în greutate, deficitul caloric (consumul unui număr mai mic de calorii decât este nevoie) și un antrenament personalizat. Se spune că antrenorul lui Adele însuși este un mare fan al acestei diete și, cel mai probabil, el i-a sugerat regimul alimentar. În cazul lui Adele se pare că a fost un real succes.
Citește și
Mama lui Travis Kelce a susținut că Taylor Swift nu va petrece Ziua Recunoștinței alături de familia sportivului: „Este cam ocupată”
Rod Stewart renunță la îndrăgita lui colecție de mașini sport italiene: „S-ar putea să fiu nevoit să le găsesc noi proprietari”
Camila Cabello a dezvăluit că ia „pauze de la internet” pentru „a trăi” mai mult momentele din prezent: „Un scriitor trebuie să aibă povești”